가슴이 두근거리고 어지러운 증상-건강, 의심해 볼 수 있는 질병, 질병이 아닌데 왜 이런 증상이 나타날 까?, 증상을 없애는데 좋은 음식과 차종류

가슴이 두근거리고 어지러우면 큰 병인지 덜컥 겁이 납니다. 의심해 볼 수 있는 질병에 대해 알아보고 질병이 아니라면 왜 이런 증상이 나타나는지 살펴봅니다. 또한 이런 증상을 없애는데 좋은 음식과 차종류에 대해 알아봅니다. 

가슴이 두근거리고 어지러운 증상은 왜 생길까?

가슴이 두근거리고 어지러운 증상은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 이유는 심장과 관련된 문제, 뇌혈관 질환, 불규칙한 심장박동, 뇌졸중, 저혈압, 불안, 스트레스, 또는 일시적인 신체적 스트레스와 같은 요소와 관련이 있습니다.
1. 심장과 관련된 문제:
심장과 관련된 문제는 많은 경우 가슴이 두근거리고 어지러운 증상을 유발합니다. 이러한 문제 중 일부는 심근경색, 심부전, 심방세동, 부정맥 등이 있습니다. 이러한 심장 질환은 심장 박동 수와 관련이 있으며, 심장 박동이 불규칙하게 일어날 때 가슴이 두근거리고 어지러운 증상이 발생할 수 있습니다.
2. 뇌혈관 질환:
뇌혈관 질환은 뇌졸중이나 뇌혈관 장애로 인해 가슴이 두근거리고 어지러워질 수 있습니다. 뇌졸중이나 뇌혈관 장애는 뇌에 혈액 공급이 감소하고, 이로 인해 어지러운 증상이 발생할 수 있습니다.
3. 저혈압:
저혈압은 혈압이 급격하게 떨어질 때 가슴이 두근거리고 어지러운 증상이 발생할 수 있습니다. 혈압이 갑자기 떨어지면 뇌에 혈액 공급이 감소하고, 이로 인해 어지러운 증상이 발생할 수 있습니다.
4. 불안과 스트레스:
불안과 스트레스는 신체적 스트레스와 함께 가슴이 두근거리고 어지러워지는 것과 관련된 다른 요인입니다. 스트레스와 불안은 신경과 호르몬 시스템에 영향을 미치고, 이로 인해 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 상승할 수 있습니다.
5. 그 외:
일시적인 신체적 스트레스는 운동, 과도한 일, 약물 또는 음식 섭취, 머리를 급하게 움직이는 등의 활동으로 인해 가슴이 두근거리고 어지러워질 수 있습니다.

계속되는 가슴이 두근거리고 어지러운 증상이 있다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 진단을 위해 환자의 증상과 병력을 조사하고, 필요에 따라 신체검사 및 검사를 시행할 수 있습니다.

 

진단에 따른 증상을 개선시키는 치료법

1. 심장질환, 뇌혈관질환등 심각한 문제:
심장 질환, 뇌혈관 질환 등의 심각한 문제가 원인일 경우, 긴급한 의료 치료가 필요할 수 있습니다.
2. 간단한 스트레스나 불안:
간단한 스트레스나 불안 등의 원인이라면 심리치료, 행동요법, 생활습관 개선, 약물 치료 등이 적용될 수 있습니다.
3. 가벼운 증상:
증상이 가벼운 경우, 생활 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 알코올과 담배를 자제하는 것은 가슴이 두근거리고 어지러운 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 언제나 건강 문제는 무시할 수 없기 때문에, 증상이 지속되는 경우에는 의사의 조언을 받는 것이 중요합니다.

의심해 볼 수 있는 질병

가슴이 두근거리고 어지러운 증상은 심각한 질환에 의한 것일 수도 있지만, 때로는 상대적으로 경미한 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다.

1. 심장 질환:
부정맥, 심근경색, 심부전 등 심장 관련 질환은 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 심장 질환으로 인한 가슴이 두근거리는 경우, 증상은 보통 운동이나 스트레스와 같은 활동 중에 나타날 수 있습니다.
2. 뇌혈관 질환:
협심증, 뇌졸중, 동맥경화증 등의 뇌혈관 질환도 가슴이 두근거리는 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환은 주로 고령자나 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 다른 건강 문제가 있거나 흡연이나 불규칙한 식습관 등의 위험 요인이 있을 때 발생할 수 있습니다.
3. 불안장애 및 스트레스:
불안장애나 스트레스는 두근거리는 가슴과 함께 불안, 긴장, 공황 등의 신체적인 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 정신건강 전문의와 상담하거나 심리치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4. 실신:
혈압이 급격히 하락하거나 혈당 수치가 급격히 하락할 때는 실신할 수 있습니다. 이러한 경우에도 가슴이 두근거리는 증상이 발생할 수 있습니다.
5. 기타 질환:
빈혈, 갑상선 기능 항진증, 혈전, 과민성 대장 증후군 등과 같은 다른 질환도 가슴이 두근거리고 어지러운 증상을 유발할 수 있습니다.

위와 같은 질환 외에도, 약물 부작용, 과도한 음주, 체온 조절 장애 등이 원인이 될 수 있습니다. 가슴이 두근거리고 어지러운 증상이 있다면, 병원에서 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

질병이 아닌데 왜 이런 증상이 나타날까?

가슴이 두근거리고 어지러워지는 증상이 있을 때는, 그 원인이 질병일 수도 있지만, 일상적인 원인으로 인한 것일 수도 있습니다. 이러한 일상적인 원인은 다양한데, 예를 들어 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 스트레스와 불안:
스트레스와 불안은 우리의 신체적, 정신적 상태를 영향을 미치며, 때로는 가슴이 두근거리고 어지러운 증상을 유발할 수 있습니다.
2. 과로와 피로:
지나치게 일하거나 충분한 휴식을 취하지 않았을 때, 신체가 피로해지면 가슴이 두근거리고 어지러워질 수 있습니다.
3. 호흡곤란:
폐 건강이 좋지 않거나 호흡 기능이 감소된 경우, 호흡곤란과 함께 가슴이 두근거리는 증상이 발생할 수 있습니다.
4. 고온과 습도:
더운 날씨나 습한 환경에서는 체온 조절이 어렵기 때문에, 가슴이 두근거리고 어지러워지는 경우가 있습니다.
5. 약물 부작용:
일부 약물은 가슴이 두근거리는 증상을 유발할 수 있습니다.

위와 같은 일상적인 원인들은 비교적 가벼운 증상을 유발하는 경우가 많으며, 보통 적절한 대처와 생활 습관의 변화로 증상을 개선시킬 수 있습니다. 하지만 만약 이러한 증상이 지속되거나 심화된다면, 질병이나 심각한 상황을 의심하여 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

증상을 없애는데 좋은 음식과 차종류

가슴이 두근거리고 어지러운 증상을 완전히 없애는 음식이나 차종류는 없지만, 몇 가지의 음식과 차들은 이러한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
1. 녹차:
녹차는 카페인 함량이 적고, 아미노산이 들어있어서 심신 안정에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 카모마일 차:
카모마일 차는 카페인이 없으며, 더운 날씨에 마시면 체온을 낮춰주어 가슴이 두근거리는 것을 완화시켜 줄 수 있습니다.
3. 바나나:
바나나는 칼륨 함량이 높아서 혈압을 조절해 주고, 피로를 해소하는 효과가 있어 가슴이 두근거리는 것을 완화시켜 줄 수 있습니다.
4. 아보카도:
아보카도는 심장 건강에 좋은 지방인 단일 불포화 지방산과 식이 섬유를 함유하고 있어, 혈압을 낮추고 혈관을 보호해 주는 효과가 있어 가슴이 두근거리는 것을 완화시켜 줄 수 있습니다.
5. 오메가-3 지방산 함유 식품:
참치, 연어, 땅콩, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 혈압을 낮추는 효과가 있어 가슴이 두근거리는 것을 완화시켜 줄 수 있습니다.

이러한 음식과 차들은 가슴이 두근거리고 어지러운 증상을 완전히 없애는 것은 아니지만, 일상적으로 섭취하여 건강한 식습관을 유지하면서 이러한 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.