갑상선기능 항진증-건강, 갑상선기능 항진증 증상, 왜 생길까?, 환자에게 좋은 음식

갑상선기능이상으로는 저하증이 있고 항진증이 있습니다. 갑상선기능 저하증에 대해서는 이미 살펴본 바 있으니 항진증에 대해 알아보기로 합니다. 갑상선기능 항진증 증상은 어떠하며 왜 생기는지 그 이유까지 살펴보면서 갑상선기능 항진증 환자에게 좋은 음식은 어떤 게 있는지도 알아봅니다. 

갑상선기능 항진증 증상

갑상선기능항진증은 갑상선에서 너무 많은 갑상선 호르몬이 분비되어 발생하는 상태입니다. 이 상태는 갑상선의 과도한 활성화로 인해 여러 가지 신체적, 정신적 증상을 일으킬 수 있습니다. 아래는 갑상선기능항진증의 주요 증상들입니다:

1. 신체적 증상:
• 불규칙한 심박동: 갑상선 호르몬의 과도한 분비는 심장을 자극하여 심박수가 증가하고, 심장 박동이 불규칙해질 수 있습니다.
• 땀이 많이 나는 것과 열감: 신체의 대사가 증가하면서 체온이 상승하고, 이로 인해 땀이 많이 나고 더움을 느낄 수 있습니다.
• 체중 감소: 갑상선기능항진증은 신진대사를 촉진시켜 음식의 소화와 영양흡수가 증가하므로 체중이 감소할 수 있습니다.
• 손의 떨림: 과도한 갑상선 호르몬은 신경과근육을 자극하여 손이 떨리는 증상을 유발할 수 있습니다.

2. 정신적 증상:
• 흥분, 불안, 편집증: 갑상선 호르몬이 신경전달물질에 영향을 미치면서 감정 조절이 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 흥분, 불안, 긴장, 편집증 등의 정신적인 증상이 나타날 수 있습니다.
• 피로, 불면: 신체의 대사가 촉진되면서 에너지 소모가 증가하고, 수면의 질이 저하될 수 있습니다.
• 집중력 감퇴, 기억력 저하: 갑상선 기능항진증은 인지 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 집중력이 감퇴하고 기억력이 저하될 수 있습니다.

갑상선기능항진증의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상의 정도도 다를 수 있습니다. 만약 위의 증상 중 몇 가지가 나타나거나 계속해서 지속된다면, 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

왜 생길까?

갑상선기능항진증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요한 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다:

1. 자가면역 갑상선염 (그레이브증):
그레이브증은 자신의 면역 체계가 갑상선을 공격하여 갑상선 기능이 과도하게 활성화되는 자가면역 질환입니다. 면역 체계는 잘못된 신호를 받아 갑상선을 공격하는 항체인 갑상선 자극 호르몬 항체(TSH 항체)를 생성합니다. 이 항체는 갑상선을 자극하여 갑상선 호르몬인 T3와 T4의 분비를 증가시킵니다.
2. 갑상선 결절:
갑상선 내부에 생긴 결절은 갑상선 조직을 자극하여 갑상선 호르몬의 과도한 분비를 유발할 수 있습니다. 결절이 작을수록 갑상선기능항진증의 가능성이 높아집니다.
3. 갑상선염:
갑상선염은 갑상선의 염증으로 인해 갑상선 조직이 손상되고, 이로 인해 갑상선 호르몬이 누출될 수 있습니다. 갑상선염은 바이러스나 박테리아에 의한 감염, 자가면역 반응, 약물 부작용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
4. 임신과 출산:
임신 중에는 모체의 면역 반응이 변화하고 호르몬 수준이 변동합니다. 이로 인해 일부 여성은 임신 중이나 출산 후에 임시로 갑상선기능항진증이 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 호르몬 수준의 변화로 갑상선 기능이 조절되는 데에 어려움이 생길 수 있으며, 출산 후에는 면역 반응이 조절되는 데에 시간이 걸리기 때문입니다.
5. 희귀한 원인:
드물지만 갑상선 종양이나 난소 종양과 같은 희귀한 상황에서도 갑상선기능항진증이 발생할 수 있습니다. 이러한 종양은 갑상선 조직에서 갑상선 호르몬의 과도한 분비를 유발할 수 있습니다. 또한 약물 부작용이나 유전적인 요인도 갑상선기능항진증의 원인이 될 수 있습니다.

갑상선기능항진증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각 개인의 상황에 따라 원인이 다를 수 있습니다. 따라서 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받기 위해서는 의사와의 상담과 진단 검사가 필요합니다.

갑상선기능 항진증 환자에게 좋은 음식

갑상선기능항진증 환자에게는 다음과 같은 음식들이 좋은 영양소 공급원이 될 수 있습니다:

1. 식이섬유가 풍부한 식품:
과일, 채소, 견과류, 곡류 등 식이섬유가 풍부한 식품은 소화를 지연시켜 갑상선 호르몬의 흡수를 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 식이섬유는 혈당 조절에도 도움을 주어 에너지 수준을 안정시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 해산물:
해산물은 갑상선 기능 조절에 필요한 미네랄인 요오드를 함유하고 있습니다. 그러나 갑상선기능항진증 환자의 경우 과도한 요오드 섭취는 피해야 하므로 적정량의 요오드를 공급하는 정도로 섭취해야 합니다.
3. 건강한 지방:
식물성 기름, 열매, 견과류, 아보카도 등 건강한 지방이 풍부한 식품은 갑상선 기능을 조절하는 호르몬의 생성에 필요한 영양소를 제공할 수 있습니다. 또한 지방은 에너지의 안정적인 공급과 영양소 흡수에도 도움을 줄 수 있습니다.
4. 단백질:
단백질은 갑상선 기능 조절에 중요한 역할을 합니다. 식사에는 닭고기, 양고기, 생선, 콩, 두부, 콩나물 등의 고품질 단백질을 포함시키는 것이 좋습니다.
5. 항산화제가 풍부한 식품:
항산화제는 갑상선 조직을 보호하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 브로콜리, 시금치, 당근, 블루베리, 토마토 등 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
6. 칼슘과 비타민 D:
갑상선기능항진증 환자는 뼈 건강을 유지하기 위해 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취해야 합니다. 우유, 요구르트, 치즈, 어류, 계란 노른자 등이 칼슘과 비타민 D의 좋은 공급원입니다.

갑상선기능항진증 환자의 식단은 개인의 상태와 의사의 권장에 따라 다를 수 있으며, 의사나 영양사의 조언을 받아 개인에게 맞는 식단 계획을 수립하는 것이 가장 좋습니다.